脱肛会给患者带来很多的麻烦，对个人生活有着极大的影响，对个人的身体健康也是有很大的损害，长期不治疗会造成全身的不适。脱肛有着许多的危害，我们应尽量做好预防工作，避免感染上疾病，给生活带来负担。要如何才能很好的预防脱肛的发生呢?

海口如何预防脱肛?

杏林医生张桂荣推荐脱肛预防：

1、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

2、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

4、经常做提肛运动，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

5、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤其要注意。

如果不慎患上了脱肛，应该尽早进行治疗，及时的治疗不仅可以减少病痛带来的困扰，治愈的过程也会简单得多，千万不能拖延病症，以免造成更大的危害。

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