内痔是现在人们生活中的常见疾病，是指粘膜下痔内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团，是痔疮疾病中发病率较高的一种类型。虽然内痔可以通过各种治疗方法治愈，但是提前预防才是解决内痔的最好方法。那么内痔要怎么预防?

　　

　　海南杏林肛肠医院医生肖建林表示，内痔要注意以下几点：

　　1、养成良好的饮食习惯：定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、饮食要规律：不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

　　4、提肛运动当提倡：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处

　　5、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　6、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

　　7、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　8、注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。

　　海南杏林肛肠医院如何治疗内痔?

　　海南杏林肛肠医院为了减轻患者手术时带来的的痛苦，采用即治即走、微创微痛的美国COOK痔疮枪治疗内痔，是目前国际上非常高效的内痔套扎治疗技术，采用天然橡胶套扎环代替了手术线，更加紧实、稳定地对手术部位进行套扎，在高力度套扎下，不会出现松脱、断裂等意外情况，与传统技术相比，美国COOK痔疮枪治疗时间短、治疗过程简单;无需住院、在门诊即可完成治疗，基本不影响患者工作、学习和生活，深受广大内痔患者的青睐。

 

 

　　温馨提示：通过以上文章的阅读，想必大家对内痔要怎么预防有了更深刻的了解。海南杏林肛肠医院以服务人民为宗旨，实行365天"无假日医院"制度，将患者利益放在首位，就医流程便捷，全力营造舒适为全省人民提供不错的服务。