内痔疾病的发生与我们生活中不良的习惯以及久坐久站有着很大关系，对于内痔的治疗，不错的办法莫过于提前预防，那么预防内痔有哪些方法?关于这个问题，想必许多患者还不知道，下面就让海南杏林肛肠医院医生来给大家详细解答。

　　

　　海南杏林肛肠医院医生介绍，预防内痔的方法有以下几种：

　　1、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　2、提肛运动当提倡：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处

　　3、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

　　5、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　6、饮食要规律：不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

　　内痔与脱肛如何鉴别?

　　海南杏林肛肠医院医生介绍，区别内痔和脱肛可从以下4个标准来鉴别：

　　一、脱垂内痔脱出的是痔核，晚期有时会发生嵌顿的现象;而脱肛脱出的是直肠粘膜、肛管与直肠，晚期脱出可达十余厘米。

　　二、粘液内痔经常有肛门潮湿等症状，而脱肛则经常有粘液从肛门内溢出，两者症状相似度较高。

　　三、疼痛早期内痔一般无疼痛感，晚期发生嵌顿后剧痛难忍;而脱肛有时会伴随着剧烈疼痛。

　　四、便血内痔早期多为无痛性便血，有时滴血、有时喷血或者手纸上粘血;而脱肛主要症状为肛管、粘膜脱出，少有便血情况。

 

 

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