饮食是预防外痔、减轻外痔症状、减少外痔复发的重要因素。因为便秘是诱发外痔的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对外痔有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

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赤小豆：与当归合煎，可治疗外痔便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治外痔的优良食品。

槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。

黑芝麻：对于外痔患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻外痔出血、脱出的作用。

肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、外痔脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

鳖肉：用于外痔出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻外痔脱出、便血症状。

竹笋：内含丰富的纤维素，外痔患者服用具有润肠通便的功效。

蜂蜜：对外痔患者可起到补益和潤肠通便的作用。

外痔患者多食以上食物可以起到预防外痔复发，缓解症状的作用。那么，外痔患者饮食应禁忌什么呢?我们认为：外痔患者应当忌食或少食刺激性的饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。另外，饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重外痔。

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